Ninguém vai a um fast food querendo emagrecer, mas é interessante saber quais alimentos e combinações são realmente as mais calóricas. Dessa forma, você pode aproveitar o sabor e temperos de forma consciente. Apesar dos alimentos seguirem um padrão de montagem e temperos únicos da rede, eles são feitos de produtos diferentes, que quando combinados possuem valores calóricos diferenciados.

E a rede BK também funciona dessa forma: a maior parte de seus produtos não são muito calóricos, mas existem alguns cujos valores são gritantes. Vamos conhecer quais são os alimentos e a combinação mais calórica da rede Burguer King no Brasil e quanto tempo de malhação você vai precisar para queimar tudo isso.

Combinação mais calórica do BK

Os combos são formados por um lanche, um acompanhamento e uma bebida. A combinação mais calórica do BK é o BK Picanha Steakhouse (talvez também o lanche mais saboroso de toda rede no Brasil) acompanhado da BK Batata Suprema e do Suco Sufresh sabor Nectar de Caju.

O BK Picanha Steakhouse é feito com pão, um suculento bife de picanha temperado com molhou steakhouse, queijo, alface e duas fatias de tomate e anéis de Crispy Onions. Individualmente, o lanche alcança a casa dos 1743 Kcal.

A BK Batata Suprema é um acompanhamento que si só já daria uma excelente refeição: batatas fritas com cheedar e pedaços de bacon. Ela é de longe o acompanhamento mais calórico, sendo que cada porção tem em média 604 Kcal.

Por fim, o Suco Sufresh sabor Nectar de Caju possui 105 Kcal por copo de 200 ml, contra 88 Kcal da mesma porção de refrigerante.

Totalizando-se esse combo, o consumidor adquiriu em uma única refeição 2452 Kcal (lembre-se que nesse caso a medida da bebida é um copo de 200 ml e não uma lata de 350 ml), ou seja, uma média de 452 Kcal a mais do que a quantia indicada como referência diária (2.000 calorias). Faça uma comparação com nosso artigo das combinações mais leves do BK e verá que são quase 2 mil calorias a mais!

Como queimar toda caloria desse combo ?

Para eliminar todas essas calorias ingeridas em uma única refeição, o consumidor vai precisar malhar, consideravelmente. É preciso correr ou pedalar em torno de 3 horas ou nadar por 4,5 horas aproximadamente.

Vale ressaltar que cada organismo funciona em um ritmo e a queima da caloria depende também de outros fatores como estilo de vida saudável, metabolismo bom, ingestão de água, etc.

A sobremesa de peso

Já que está na chuva e quer se molhar, que tal uma sobremesa depois do combo mais calórico da rede FastFood?
Para complementar, é importante saber de que todas as sobremesas oferecidas, a mais calórica é o Bk Shake Especial, com 495 Kcal. Esses shakes são edição especial e sabores Negresco, Galak e Shake Crocante.

A franquia de fast food Burguer King tem sede nos Estados Unidos e se popularizou no Brasil nos últimos anos, se tornando forte concorrente de outras marcas que são referência no mercado como o Mc Donalds.

O BK oferece produtos alimentícios de produção padronizada e ritmo acelerado, conforme cardápio pré-estabelecido dentro do país da franquia. No Brasil são comercializados hambúrgueres, salada, sobremesas, acompanhamento e combo composto por um hambúrguer, um acompanhamento e uma bebida. Porém existem outras combinações e saladas diferenciadas na Argentina e nos EUA, que sequer imaginamos, nesse artigo você irá descobrir quais são.

Apesar da padronização da marca, existe diversidade nos produtos comercializados de acordo com o país onde a unidade da franquia está estabelecida. Isso significa que se o consumidor visitar uma unidade nos Estados Unidos, por exemplo, ele encontrará os mesmos lanches e também outras opções que não são servidas aqui e vice-versa.

Analisando os cardápios brasileiro, estado unidense e argentino é possível identificar as diferenças e alguns sabores que seriam bem apreciados pelo público consumidor brasileiro. Confira.

Cardápio americano

O diferencial do cardápio americano para o brasileiro não está centrado nos hambúrgueres e sim em outros produtos.

É o caso do combo 9 Piece Chicken Fries Combo que vem com nove pedaços de frango frito, bebida, batata e um molho. Existem também variações desse produto com dez pedaços e vinte pedaços. O cardápio americano também oferece diversos tipos de saladas, enquanto o brasileiro oferece apenas um. As saladas com pedaços de frango provavelmente cairiam no gosto popular.

Quando o assunto é acompanhamento, as Large Satisfries prometem saciar a fome dos consumidores que gostam de batatas. Outra boa pedida é o 5 ou 10 Piece Mozzarella Sticks, que são pedaços de frango frito recheados com mussarela.

Para as crianças, o Clube BK brasileiro oferece apenas a opção de combo com nuggets, mas a americana oferece também a com hamburguer e com cheeseburguer.

Para finalizar, nos Estados Unidos existem diversas ofertas de tortas e milk-shakes, enquanto no Brasil existem apenas opções de sorvetes.

Cardápio argentino

O cardápio argentino também oferece apenas uma opção de salada, porém oferece um lanche com hambúrguer de soja que provavelmente atenderia aos consumidores vegetarianos brasileiros. Existem também palitinhos fritos de acelga e os snacks com mussarela, contudo o grande diferencial está nos Churrasquitos.

Existem dois tipos de Churrasquitos e ambos são com carne tipo churrasco, queijo e tomate. O tradicional vem com alface e o pampeano vem com um creme. Provavelmente esses produtos agradariam muito ao público brasileiro se entrassem no cardápio do nosso país.

Por que maior variedade no Mundo do que no Brasil?

(Opinião) Certamente podemos reconhecer que, infelizmente, o Brasileiro é um povo mais acomodado e satisfeito com pouco, do que as outras nações mencionadas nesse artigo. Logo seu nível de exigência é consigo próprio para poder ir a uma rede de fastfood com a família, pois essa opção de alimentação era algo elitizado há uma década atrás. Acredito, portanto, que daqui um tempo o Brasileiro tenha essa consciência que assim como veículos automotores melhores, produtos de melhor qualidade e diversidade que são oferecidos em outros países, por aqui também deveriam estar.

Em um país com um dos maiores índices de produto interno bruto, o que seria a falta de diversificação se não a expectativa do consumidor sobre aquilo que é servido na rede fastfood. Em outras palavras se os Burguer(s) King viessem operar nos EUA com o cardápio Brasileiro, certamente teriam dificuldade de manterem-se vivos, com faturamento positivo. Não pelo fato dos produtos não agradarem o paladar americano, porém pela nítida pouca diversidade de produtos e combinações, que logicamente agrega maior custo a qualquer empresa.

A rede de fast food Burguer King é especializada em refeições rápidas e oferece cardápio personalizado, com oferta de hambúrgueres, acompanhamentos, saladas, sobremesas e bebidas. As unidades normalmente são instaladas dentro de shopping centers e malls, contudo em algumas regiões existe o serviço de entrega delivery dos produtos.

Como funciona o delivery: O sistema de entrega delivery da rede Burguer King funciona a partir da solicitação do pedido do consumidor à franquia. Esse pedido pode ser feito por telefone e o consumidor deve informar ao atendente o que deseja comprar e o endereço para entrega, bem como forma de pagamento.

Somente a partir do pedido, assim como quando o consumidor realiza o pedido diretamente na loja, é que o alimento será produzido, devidamente acondicionado dentro de uma embalagem própria para entrega e levado até o cliente.

É simples: o cliente faz o pedido de casa e o BK entrega.

A maior rede de entrega

A maior rede de entrega de delivery está concentrada nos Estados Unidos, país sede da rede.

Lá existem aproximadamente 80 unidades que realizam entregas em domicílio dos produtos BK. Cada estado tem suas próprias unidades que oferecem o serviço e cada unidade dessa cobre uma região da cidade.

Os estados que oferecem os serviços são: Alabama, California, Colorado, Florida, Georgia, Illinois, Massachusetts, Maryland, Minnesota, Missouri, New York, Ohio, Utah, Virginia e Wisconsin.

Mas não é apenas nos Estados Unidos que o serviço existe. Na Argentina, por exemplo, Buenos Aires oferece o serviço tanto para entrega domiciliar quanto dentro do shopping, para lojistas, por exemplo.

No Brasil

O serviço de delivery do Burguer King não é comum no Brasil e poucos consumidores sabem que ele existe. Existe apenas uma cidade que oferece a modalidade: Goiânia, em Goiás.

Para os consumidores da cidade, o serviço oferece tranquilidade e o diferencial que não é encontrado, ainda, em outras cidades do país. O delivery funciona durante boa parte do dia, iniciando suas atividades em horário próximo ao almoço e se encerrando próximo ao final do dia, próximo à meia noite.

Aos finais de semana, de sexta a domingo, os horários são diferenciados para garantir atendimento a todos os consumidores.

Comer em fast food não precisa ser sinônimo de ingerir quantidades absurdas de calorias. É isso que as combinações mais leves do Burguer King provam: é possível se alimentar com produtos deliciosos a rede BK sem prejudicar a saúde por consumo exagerado de Kcal. Aprenda nesse artigo como fazer o controle de sua dieta sem abrir mão de uma boa refeição no fast-food.

Para isso, é necessário selecionar os produtos e saber qual a concentração calórica de cada um, bem como de suas combinações. Conheça as três combinações mais leves dos produtos vendidos pelo Burguer King no Brasil.

BK Grilled Chicken, BK Nuggets e Refrigerante

O BK Grilled Chicken é um lanche feito com hambúrguer de frango, pão polvilhado com farinha de milho, maionese, alface e duas fatias de tomate. Ele é bem leve: tem 465 kcal. Para manter o combo mais leve, o melhor acompanhamento é o BK Nuggets, pequenos pedaços de nuggets fritos. Eles possuem 191 Kcal. Um copo de refrigerante de 200 ml tem 88 Kcal (Pepsi).

Totalizando, esse combo possui 744 Kcals e possui um alimento de cada tipo. Delicioso para quem adora frango!

BK Chicken Junior, Onion Rings e Refrigerante

O BK Chicken Junior é composto por pão com gergelim, peito de frango empanado, alface e maionese. De todos os hambúrgueres da rede Burguer King ele é o menos calórico: apenas 348 Kcal.

Para diversificar o prato, o melhor acompanhamento são as Onion Rings, anéis de cebola empanados e fritos. Cada porção possui 319 Kcal.

Somando esses dois alimentos ao copo de Pepsi, o consumidor ingere 755 Kcal.

Cheeseburguer, Batata Frita e Refrigerante

A combinação mais padrão de fast food é o hambúrguer de carne acompanhado de batata frita e refri. E essa combinação não precisa ser a mais calórica do cardápio. Um bom exemplo disso é O Cheeseburguer, feito com um hambúrguer de carne bovina, queijo, duas fatias de picles, mostarda e ketchup no pão de gergelim. Esse lanche possui 368 Kcal.

O acompanhamento favorito, a batatinha, possui 318 Kcal. Com o acréscimo da bebida, totaliza-se 774 Kcals consumidas na refeição.

Como queimar tudo isso ?

Em uma hora de corrida perde-se em média 900 calorias. Isso significa que para queimar qualquer um dos combos citados acima, você precisará de quase uma hora desse exercício aeróbico. Andar de bike queima 840 calorias por hora, nadar ajuda com 540 calorias e musculação ajuda com 500 calorias.

Portanto tenha em mente, que pensando positivo, ao visitar um rede fast-food e solicitar os combos mais leves. Será necessário, portanto, mais de uma hora de nado ou de treino para equilibrar o organismo! Você achou muito? Então vamos dar uma olhada quanto seria necessário malhar para queimar as calorias do combinado mais calórico da rede Burguer King?

Um boa alternativa, indicada por nutricionistas para aquelas pessoas que não querem abrir mão de uma saborosa refeição fastfood, seria, além da quebra da habitualidade, até por uma questão de alimentação saudável, mas como trocar refrigerantes normais pelo lights ou água. Outros atletas que focam uma vida balanceada, ainda preferem ingerir 2 lanches individuais do que combos. Assim trocam as calorias dos acompanhamentos e refrigerantes por uma refeição mais nutritiva.